Våra negativa tankemönster och invanda destruktiva beteendemönster kan ställa till det för oss i vår vardag.
Kognitiv beteendeterapi bygger på idén om att tankar vi tänker om oss själva och det som händer omkring oss påverkar våra känslor och vårt beteende.
Ett negativt tankemönster kan leda till:
- oro och ångest
- stress
- nedstämdhet
- fobier
- problematiskt drickande
- mm
Behandlingen bygger på forskning och beprövad erfarenhet.
Vi kommer gemensamt överens om antalet samtal beroende på dina behov och önskningar.
Hör av dig via KONTAKT om du vill veta mer.
VÄLKOMMEN
